Es ist hilfreich, wenn Sie einige Dinge mitbringen können.
Einiges können Sie vielleicht vorher bei einer Vertrauensperson deponieren, um es später zu holen. Wenn etwas fehlt, unterstützen wir Sie dabei, es wieder zu beschaffen.
Das wichtigste ist Ihre Sicherheit.
Ausweise oder Pässe
Krankenversicherungskarten
Geburtsurkunden, Heiratsurkunde
Leistungsbescheide, Arbeitspapiere
Dringend benötigte Medikamente
Schulsachen für Schulkinder
für Babies evtl. spezielle Nahrung für einige Tage
Kleidung für 2–3 Wochen
persönliche Dinge aus Ihrer Wohnung, die Ihnen lieb sind
Es gibt in Essen nur ein Frauenhaus und wir können nicht immer einen freien Platz anbieten. Es gibt aber auch Frauenhäuser in den umliegenden Kommunen und Kreisen.
Wenn das Essener Frauenhaus aktuell belegt ist, so bekommen Sie am Telefon unter 0201 66 8686 Auskunft darüber, welche nächstgelegenen Frauenhäuser aufnehmen können.
Im Internet finden Sie Informationen über freie Plätze:
E-Mail Wenn eine Person, die Sie bedroht, Zugang zu Ihrem E-Mail- Account hat, kann diese Ihre ein- und ausgehenden E-Mails lesen. Wenn Sie wollen, dass Ihr Account vor fremdem Zugriff sicher ist, verwenden Sie ein Passwort, das nicht leicht zu erraten ist. Am besten eine Kombination aus Buchstaben und Zahlen.
Wenn Sie von einer Person E-Mails mit Drohungen oder Belästigungen erhalten, drucken Sie diese aus, um im Notfall einen Beweis zu haben.
Spuren im Internet verwischen
Verlauf/Cache Ihr Internetbrowser speichert Informationen, Daten und Grafiken von Webseiten, die Sie zuletzt besucht haben. Damit andere Personen diese nicht nachverfolgen können, löschen Sie die gespeicherten Daten über die Einstellungen Ihres Browsers.
Internet Explorer Klicken Sie auf das Menü „Extras“. Klicken Sie auf „Browserverlauf löschen“, wählen Sie die zu löschenden Dateien aus (am besten klicken Sie alle an) und klicken abschließend auf „löschen“.
iPhone „Einstellungen“-App auf dem iPhone öffnen. Runter scrollen und den Menüpunkt „Safari“ auswählen. Weiter unten ist der Button „Cookies und Daten löschen“. Diesen auswählen und nochmal auf „Cookies und Daten löschen“ klicken, um den Vorgang zu bestätigen.
Android-Smartphone Öffnen Sie die Internet-App auf dem Smartphone oder Tablet. Unter älteren Android-Versionen heißt diese oftmals „Browser“. Tippen Sie auf die Menü- bzw. Options-Taste des Smartphones. Danach auf „Einstellungen“ klicken und die Schaltfläche „Datenschutz“ aufrufen. Hier auf „Persönliche Daten löschen“ klicken. Um die Cookies zu löschen, müssen Sie einen Haken hinter den Eintrag „Cookies und Sitedaten“ setzen. Mit „OK“ bestätigen und die gespeicherten Cookies sind gelöscht.
Mozilla Firefox Klicken Sie auf das Menü „Extras“, dann auf „neueste Chronik löschen“. Hier können Sie wählen, ob „die heutige Chronik“, die „letzte/n Stunde/n“ oder „Alles“ gelöscht werden soll. Klicken Sie abschließend auf „Jetzt löschen“.
Trotz dieser Hinweise ist es möglich, dass Ihre Spuren nicht vollständig verwischt sind. Viele Browsertypen haben noch andere Möglichkeiten, um besuchte Webseiten zu speichern und anzuzeigen.
Am sichersten ist es daher, Internetinformationen an einem öffentlichen Ort (z. B. Internet-Café, am Arbeitsplatz oder bei einer Person, der Sie vertrauen) abzurufen.
Aber auch dort sollten Sie den Cache wie oben beschrieben löschen.